Многие люди сталкиваются с проблемой отложения солей в организме. Беда в том, что соль, которая поступает в организм с едой и питьем, может задерживаться и вызывать ряд болезней. Помимо этого, с накоплением этого вещества может появиться лишний вес. В этой статье мы поговорим о том, как вывести соль из организма для похудения, рассмотрим основные причины ее отложения и выведем самые эффективные методики по борьбе с этой проблемой.
С чем связано отложение солей?
Отложение данного вещества – достаточно распространенная проблема. Для того чтобы вывести соль из организма нужно определить причину, по которой она может откладываться.
- Зачастую, эта проблема появляется у людей с возрастом. В молодости мы часто не замечаем, что употребляем в пищу и какое количество этой вредной приправы поступает к нам в желудок. Со временем они имеют свойство накапливаться и проблемы, которые появляются в связи с этим фактором, ощущаются совсем не сразу.
- Еще один фактор, с которым мы, увы, не в состоянии бороться – наследственность. Если родственники по вашей линии страдали из-за подобной проблемы, велик риск того, что она будет и у вас.
- Вы также легко можете усугубить такое положение, если будете употреблять вредную пищу (жареное, копченое, сладкое), особую опасность составляет фаст-фуд. Подвержены такой проблеме и люди, у которых неправильный обмен веществ.
Еще одна болезнь, возникающая по той же причине – гипертония. Были проведены неоднократные исследования, которые показали, что люди, почти не употребляющие хлорид натрия (таково научное название), практически не страдают этим заболеванием.
А вот те, кто пристрастился к гамбургерам или картошке фри (те же американцы) имеют наивысший показатель заболевания гипертония. Нормальной нормой для человека является не более два гамма этой приправы в день. Это десятая часть чайной ложки. Все остальное – переизбыток. Если же он переходит все границы – лучше сразу обратиться к врачу. Но если же проблема еще не так усугублена, мы расскажем, как вывести лишнюю соль из организма народными средствами чуть ниже.
Почему люди с чрезмерным отложением соли в организме склонны к полноте?
Ни для кого не секрет, что для того, чтобы похудеть, нужно предпринять ряд мер. Одним из таких является выведение лишней воды, что буквально «раздувает» нас. А именно натрий хлора и задерживает воду в теле. Поэтому для того, что сбросить лишний вес, необходимо бороться, в первую очередь, с солевыми отложениями. Так как вывести лишнюю соль из организма, не прибегая к лекарствам и врачам?
Вода в борьбе с «белой смертью»
«Белая смерть», такое название дали люди соединению натрия и хлора. Разумеется, проблем с избытком хлорида натрия возникает достаточно много, однако, смертью его уж точно не назовешь. В борьбу с этими проблемами изначально вступает простая вода. Именно она разбавляет соединения соли.
Выпивайте по пол стакана воды примерно каждый час, тогда она сможет разбавить полученные вам соли. Какой должна быть вода? Разумеется, нельзя пить сладкие напитки, газированную воду или кипяченую. Используйте простую чистую воду. Это и будет вашим первым шагом в борьбе за похудение и избавление от сопутствующих проблем.
Другие способы выведения
После того, как мы научились правильно пить воду, пришло время физических нагрузок. Дело в том, что соль выводится из организма и вместе с потом, а лишь тщательное выполнение физических нагрузок способствует обильному потовыделению. Вместе с тем, нужно постоянно компенсировать потерю влаги питьем воды, ведь с потом уходит не только соль, но и необходимые минералы.
Лучшее средство в борьбе с нашей проблемой – питье свежевыжатых соков. Подойдут практически любые фрукты, но лучший результат дадут цитрусовые. Будьте готовы к тому, что это вовсе не дешево, ведь пить вам придется довольно много. Для выведения соли из организма нужно пить около литра свежевыжатого сока в день. Кстати, такое средство очень повышает иммунитет и насыщает необходимыми витаминами. Даже не смотря на то, что соки считаются не питьем, а едой, они прекрасно восполняют недостаток жидкости в организме.
Что нужно употреблять в пищу для выведения хлорида натрия
В этом пункте мы разберем, какие продукты выводят соль из организма.
- Во-первых, картофель имеет великолепное свойство поглощать токсины. Поглотив их, они с легкостью выводятся. Специалисты рекомендуют варить картофель в кожуре, чтобы она сохраняла все свои полезные свойства;
- Морская капуста нейтрализует большинство «мусора», поступающего к нам вместе с едой. Она также богата йодом, это помогает вывести все токсины и соль довольно быстро;
- Свекла связывает все тяжелые металлы, которые нам не нужны и тоже выводят их навсегда;
- Лавровый лист – незаменимый помощник в выведении соли и похудении. Как его употреблять? Заливаем небольшое количество лаврового листа кипятком, провариваем на мелком огне и даем настояться. Пить это средство нужно маленькими глотками с течение трех дней. Соли выводятся таким способом путем частого мочеиспускания. Не стоит употреблять этот отвар и другие мочегонные лекарства, если у вас имеются проблемы с почками.
Продукты, выводящие соль из организма, нужно употреблять регулярно, однако, налегать на них не стоит. Если вы думаете, что от количества того, сколько вы их сможете съесть, зависит очищение вашего организма, то вы сильно ошибаетесь. Просто ешьте их понемногу в дополнение к привычным вам блюдам. Вот что выводит соль из организма человека.
Рис
Мы рассказали о продуктах, что употребляются как дополнение к основной еде. Однако есть такие продукты, которое еще лучше справляются с такой задачей. Очень хорошо и удобно выводить соль из организма рисом. Для того чтобы вывести соль из организма использую именно такие народные методы. Рис сам по себе является природным фильтром и вместе с ним уйдут шлаки и соли. О том, как провести рисовое очищение организма читайте ниже.
Рисовая диета, в особо сложных случаях, может достигать до месяца или даже двух.
Рецепт приготовления риса довольно прост:
- Заливаем нужное количество водой и оставляем на ночь.
- Утром его нужно промыть и варить на небольшом огне.
- Можно кушать по столовой ложке такого риса за час до приема пищи. Или же сделать себе некий разгрузочным день, и есть только рис.
Если вы выбрали первый вариант, то такое очищение обычно достигает двух-трех недель. Помните, что рис выводит воду из организма нужно постоянно восполнять ее баланс. При рисовой диете нельзя употреблять соль ни в каком виде. Уже через неделю станет заметен результат. Моча должна быть мутного цвета.
Хрен
Вывести соль из организма при артритах вам поможет еще одно замечательно народное средство. Это листья хрена. Листья хрена выводят соль из организма довольно быстро и чрезвычайно эффективно. Как же можно их употреблять, не есть же целиком, правильно? Из листьев хрена делается следующая настойка.
Таблетки
Таблеток, выводящих «белое вещество» из оргазма на прилавках аптек можно найти просто множество. Большинство из них выпускается без рецепта. Это те же самые мочегонные препараты. Однако перед употреблением любых лекарств непременно стоит посоветоваться с врачом и пить их только по назначению. Не стоит «баловаться» с такими таблетками и пить их без особой необходимости или просто для похудения. Как ни странно, они могут вызвать некую зависимость. Со временем их частого употребления организм привыкнет и просто перестанет самостоятельно выводить жидкость, вследствие чего она будет накапливаться и это станет заметно даже визуально. Будут опухать конечности и лицо. Если вы все же решились на употребление таблеток, вывести соль из организма помогут такие таблетки:
- Атофан;
- Уродан;
- Урозин;
- Солетрус.
При артритах
При артритах можно пользоваться всеми теми средствами, которые были описаны выше. Плюс ко всему, можно пить отвары таких трав как полевой хвощ, цветки мать-и-мачехи, болотный сабельник, корень подсолнечника и другие. Заливает столовую ложку трав кипятком, даем немного настояться и пьем перед едой.
